冥想指南
6.0 |2025年06月28日 |更新第08集
简介:

  深吸一口气,用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵,开始新的一年吧。
  安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣,也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中,他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。
  每集时长20分钟,展示了一种不同的正念技巧,有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。

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简介:

伴随着三个孩子的成长,家庭主妇克莱尔(朱丽·鲍温 Julie Bowen 饰)和丈夫菲尔(泰·布利尔 Ty Burrell 饰)的烦恼接踵而至:书呆子二女儿艾丽克斯(阿芮尔·温特 Ariel Winter 饰)马上要升入交际花大女儿海莉所在高中,海莉担忧自己会因不擅交际的妹妹遭人耻笑,两人相处势如水火;小儿子卢克(诺兰·古德 Nolan Gould 饰)看起来依旧呆头呆脑,还会不知好歹的去骚扰可怕的邻居。克莱尔的父亲杰(艾德·奥尼尔 Ed O'Neill 饰)和貌美火辣的格劳丽亚是老夫少妻的典范,杰的继子曼尼少年老成,与杰的关系不似普通父子般亲密。克莱尔的弟弟、杰的小儿子米切尔(杰西·泰勒·弗格森 Jesse Tyler Ferguson 饰)和同性爱人卡梅隆(艾瑞克·斯通斯崔特 Eric Stonestreet 饰)领养的女婴莉莉时常哭闹扰人,令这对初为人父的伴侣间矛盾重重。三个家庭每天都要面对各种新的问题与困扰,彼此往来间也不可避免的产生了一些不愉快。不过只要抱持着积极乐观的心态,难题总会迎刃而解,欢乐的生活也依旧会继续。

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主演:艾德·奥尼尔,索菲娅·维加拉,朱丽·鲍温,泰·布利尔,杰西·泰勒·弗格森,艾瑞克·斯通斯崔特,萨拉·海蓝德,阿芮尔·温特,诺兰·古德,里克·罗德里格兹
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