六个来自不同城市的家庭，与李锐共赴湖南新宁，探索瑶族非遗文化，与乡村孩子体验当地地道的文化特色，并在崀山留下公益足迹。随后，一行人转战广东江门，揭开阿麦斯糖果乐园的神秘面纱。通过一系列的挑战和互动，在这段奇遇和甜蜜的旅程中，书写属于他们的故事。
2024年6月17日19点30分，在湖南卫视、芒果TV、京东app同步现场直播，湖南卫视主持人何炅、汪涵、沈梦辰、靳梦佳、吴泽林、李莎旻子、刘烨和嘉宾主持大张伟组成开心互动团，沈凌、马萱、赵一橙作为京东小屏主持人同步现场直播互动。晚会首次将舞台的四个大秀拿出来作为全民共创的互动内容，网友可以通过投送心意值来决定次元秀、对战秀、火星秀、拽姐秀四场“开心舞台大秀”的嘉宾出场顺序，并在晚会中实时公布网友参与结果，紧紧将观众锁定在屏幕前，屏息期待自己的共创舞台将如何呈现。据悉，美依礼芽MARiA和罗云熙带来的跨次元合作舞台，将共同呈现《极乐净土》《化身孤岛的鲸》《起风了》三首歌曲；对战秀将迎来0713、南波万两大男团对决，从《全员加速中》到《京东618开心夜》，他们这次又会给观众带来怎样的惊喜呢？而火星秀华晨宇将带来《那些我尚未知道的美丽》新歌首唱和《走，一起去看日出吧》两首歌曲舞台；拽姐秀则是浪姐组成员刘忻、刘逸云Amber、于文文展开合作，她们将一起演绎时代少年团的歌曲《要你管》。
这是一档体能竞技真人秀节目，节目将汇集100位中国体能达人进行一场无差别体能竞赛。他们将经历16场项目的比拼，每个赛段比拼都将选出获胜的TOP5，而节目最终将决出1位冠军成为年度“最强身体”。
