1000年前的一个末日社会，男主是一名普通僵尸，天天被人类追杀，为了活下去，他开始健身运动，最后变得无比强大……
林幸一名平平无奇的普通人，一次回家途中受人买了一本“绝世好书”，当他满心期待翻开书目的时候，一阵眩晕，再睁眼的时候发现自己来到一个陌生新奇的世界，而他的人生也从此被改写......
万族共治的世界，人族修士楚休自带系统，获得荒古圣体，有着强烈的叛逆精神，虽上一世被强者追杀最终自爆身亡，这一世的楚休成为了太素圣地云霞峰的弟子，他的师尊曾是前世追杀自己的仇人之一，这一世早已放下与师尊的上辈子之仇，他决定“苟”起来，偷偷发育。一步步登上人族顶峰，成为至强者。
