四人将参加的铁人三项比赛，涉及游泳、自行车、马拉松等不间断比赛，是一项需要极高体力和极强耐心的项目。四人的挑战和热情将通过节目来传达。
《三时三餐》是由成功制作了背囊旅行节目“花样系列”掀起了一阵旅行节目新风尚，备受关注的罗英石制作人推出的“料理节目”。主题是在农村用当地食材制作一日三餐。立意放下生活中的重担，离开城市，贴近自然，在朴素的乡村为一顿饭而努力，在过程中体会一顿饭的真正价值。将于2014年10月17日韩国时间晚上9点50分播出。
在强大丧尸的威胁下，唯一的希望“New Blood”登场，为了生存解决非常任务和困境的规模更大、更有趣的丧尸宇宙娱乐节目。
《只要有空》第五季将于8月11日回归，首期嘉宾是黄政民、郑好娟。
