陆早早突遭意外，竟穿越成民国少夫人苏沐晚，醒来，却是丈夫枪口相对、父母冤案、连环下毒……她于绝境中步步破局，与“醋精”少爷凌慎行从生死对立到情根深重，可就在浓情蜜意时，她骤然梦醒归现代，转角竟撞见那个熟悉的“他”！
本剧讲述了患有创伤后应激障碍的格斗运动员黄大宝与书仙颜如玉的爱情故事。黄大宝在颜如玉的帮助下从创伤中走出，重新燃起生活的希望，不再浑浑噩噩，开始了新的生活，后来另一位邪恶书仙来俊臣，辗转千年发现了颜如玉的踪迹，欲与颜如玉再续前缘，用计偷取了颜如玉藏身的道德经。黄大宝得知后，最终打败来俊臣，救出了颜如玉。
“显眼包”窘迫母子遇上中年颓教练，开启鸡飞蛋打的生活，一边笑疯一边哭懵～万芸是一家四口的主心骨，可儿子楚星辰却想着跑出自己的人生。在偶遇教练何秋生之后，一切似乎更像脱缰的野马，让万芸抓不住缰绳，一场操心母亲和好大儿之间的“跑笑”接力，也是“中年颓”的教练被徒弟重燃斗志之路！
剧情大胆创新，通过性别穿越变身这一荒诞的契机，描述了4名因神秘力量而被变身为美少女的男大学生，穿越到宋城这一平行空间，为了梦想和生存成为女团练习生而引发的爆笑囧事。全剧笑中带泪，向受众传递女团成长过程中的艰辛与汗水、友谊与成长，展示了当代年轻人身上的真善美和勇敢追梦、不畏艰难的正能量。
