一段由人生互换引发的青春“变形计”。饱受欺凌的“三无少女 (无背景、无梦想、无朋友)”沐想想（周依然 饰）与愤世嫉俗的校霸富二代乔南（马思超 饰），生活在天差地别的两个家庭。 一场人生互换，让他们意识到，对方似乎很轻易就能把生活过成自己梦想中的样子！！曾经的孤独少女突然多了一群沙雕小弟，原来呼朋引伴的校园生活是如此美好；曾经缺爱的叛逆少男也多了一对嘘寒问暖的父母，原来贫苦家庭充满同甘共苦的真情与爱。
安然（孙雅 饰）和丈夫欧阳一峰（安泽豪 饰）结婚多年，两人共同养育着可爱的女儿蒙蒙（高欣宇 饰），生活虽然平淡，但却充满了幸福。安然唯一的遗憾就是家中比上不足比下有余的经济状况，然而欧阳一峰向来淡泊名利，并不愿意为了获得更好的生活而努力拼搏，小小的失望埋藏在安然的心底，渐渐生根发芽。
白晓菲，一位精明强干的职场女性，因揭露金融诈骗而遭到报复。初入职场的曾青青在一次应酬中被客户灌酒欺负，欲轻生时被白晓菲救下。两人因此结缘，决定联手创业，共同面对职场的风雨。她们不仅成功帮助普华娱乐公司解决公关危机，还揭露了金融诈骗的真面目，赢得了客户的信任和尊重。然而，两人的创业之路并非一帆风顺。白晓菲的叔叔因过去的恩怨对她心生不满，甚至打砸她的公司。同时，曾青青也遭遇了种种困难和挫折。在经历了一系列事件后，两人逐渐成长为更加坚强、成熟的女性。
