节目重点围绕艺人艺能的全面深度挖掘、精品表演秀的创意呈现、最具热点的社会性话题输出等方面进行设计，开创剧综联动新玩法。何炅担任主持人，檀健次、李雪琴、秦霄贤、王鹤棣、丁程鑫、杨迪、吴泽林等担任阶段性常驻嘉宾，每期会邀请几位飞行嘉宾参与录制，包括各行各业的代表以及不同领域的艺术团体。节目内容由访谈、互动、秀等环节构成，是一个集观众表达、主流表达、娱乐表达三位一体的国民综艺。
2025年四位艺人因现代高碳生活被系统惩罚穿越回2005年，需按照系统“焦绿仲裁者”的任务在河北丰宁小坝子乡种满200棵树攒满进度条（光合BUFF条）才能摆脱控制重回现代生活。
《宁安如梦》主演团三亚团建，完成宁檬果的心愿~
《快乐大本营》是嘉宾访谈游戏型的综艺节目。该节目是湖南卫视一直保留的品牌节目，也是中国综艺娱乐节目的领头羊，在全亚洲数亿人心中都有着一定的影响力。
《下班！去约会》是一档「兴趣匹配」「自主选择」「好玩不尬」，为有趣的灵魂量身定制的解压社交节目，每期6-8位男女嘉宾，通过大数据与个人选择进行自由交友邀约每一个独特闪光的个体，都期待着那个同样闪光的TA。
人文纪实观察类节目《子夜外卖》，聚焦外卖小哥群体，捕捉“最熟悉的陌生人”的点滴生活，寻觅平凡生命中最暖心的感动。
