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这是一档体能竞技真人秀节目，节目将汇集100位中国体能达人进行一场无差别体能竞赛。他们将经历16场项目的比拼，每个赛段比拼都将选出获胜的TOP5，而节目最终将决出1位冠军成为年度“最强身体”。
节目是一档场景式真人情景年番综艺，节目以情境喜剧综艺的方式，讲述每周相聚的新老朋友之间，发生的欢笑不断、妙趣横生的故事。社区邻里共建和谐社区，共创美好生活，将大伙之家打造成年轻人向往的美好家园。
