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679953
5.0

冥想指南

动画 纪录片 欧美动漫
导演:
未知
主演:
安迪·普迪科姆 Andy Puddicombe
别名:
未知
5.0
679953人评分
英语
语言
2021-01-01
上映时间
20分钟
片长
简介:

　只求一夜好眠啊！怎麽这麽难？我们懂你的苦！《安眠指南》与您分享经科学验证的睡眠新发现及秘诀，为您解答种种疑问。躺在床上看手机真的很母汤吗？我们当真需要睡满 8 小时吗？安眠药到底有没有效？这部影集将赋予您所有需要的知识，并在正念与冥想的辅助之下，助您一夜好眠，活力充沛地迎接每一天。

排序
第01集
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第03集
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第06集
第07集
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