“显眼包”窘迫母子遇上中年颓教练，开启鸡飞蛋打的生活，一边笑疯一边哭懵～万芸是一家四口的主心骨，可儿子楚星辰却想着跑出自己的人生。在偶遇教练何秋生之后，一切似乎更像脱缰的野马，让万芸抓不住缰绳，一场操心母亲和好大儿之间的“跑笑”接力，也是“中年颓”的教练被徒弟重燃斗志之路！
该剧围绕张若晨和程哲海两兄弟的游泳生涯和情感纠葛展开，讲述一群天赋异秉的少年从全国各地被选拔到乐海体校后，经过家庭、校园和社会的历练，最终寻找到真正自我的故事。
大荒内，人、神、妖混居，西炎、辰荣、皓翎三国鼎立。流落大荒的皓翎国王姬玖瑶（小夭）历经百年颠沛之苦，不但失去了身份，也失去了容貌，在清水镇落脚，成为了“无处可去、无人可依、无力自保”的玟小六。他悬壶为生恣意不羁。曾与小夭青梅竹马的西炎国王孙玱玹去了皓翎国做质子，即使寄人篱下、隐忍蛰伏，为了寻找小夭走遍大荒，来到清水镇。清水镇的日子平淡温馨，玟小六意外救了垂危的青丘公子涂山璟，朝夕相处中二人情愫渐生；玟小六又与九头妖相柳不打不相识，惺惺相惜结为知己。玟小六和玱玹相见不相识，几经波折，才终与玱玹相认，恢复王姬身
罗志祥（寇振海 饰）是一家国企的老总，膝下有一双女儿，长女罗柔（陈紫函 饰）骄蛮专橫，凡事不让人。小女罗一（呂一 饰）由于是抱养的，自幼失聪，所以罗志祥夫妻俩对她更加关爱。罗柔感觉应属于自己的爱被罗一分享，连妹妺与闻杰（贾乃亮 饰）相爱，她都从中作梗。她自认闻杰应该属于自己，逼罗一嫁给心怀不轨的许世霖（赵毅 饰）。因公司内部小人作祟，罗家败落了，母亲和父亲先后离开人世，失去双亲的罗家姐妹一时间陷入感情与生活的低谷。就在这时姑妈（朱琳 饰）的出现揭开了罗一不为人知的身世，原来她才是罗一的生母。知道真相的罗柔为窃取公司财产，不择手段地向妹妹抛来了另一张充满阴谋的大网......
白晓菲，一位精明强干的职场女性，因揭露金融诈骗而遭到报复。初入职场的曾青青在一次应酬中被客户灌酒欺负，欲轻生时被白晓菲救下。两人因此结缘，决定联手创业，共同面对职场的风雨。她们不仅成功帮助普华娱乐公司解决公关危机，还揭露了金融诈骗的真面目，赢得了客户的信任和尊重。然而，两人的创业之路并非一帆风顺。白晓菲的叔叔因过去的恩怨对她心生不满，甚至打砸她的公司。同时，曾青青也遭遇了种种困难和挫折。在经历了一系列事件后，两人逐渐成长为更加坚强、成熟的女性。
