陆军上校格里夫·卡森从德国回国休假两个月，如果不能晋升为将军，他考虑退休。远征对格里夫来说很艰难，因为他要与妻子珍妮特和两个十几岁的孩子金和奥利分开。孩子们一天天长大，妻子又忙着和一个不靠谱的生意伙伴开第二家烘焙店，格里夫突然觉得自己已经融入不了家庭。珍妮特希望格里夫能承担起责任，于是安排他帮忙经营自己那家古色古香的纸杯蛋糕店。起初格里夫不情愿，他开始以军事化的方式对待他的新工作，却从未想过会适得其反。很快，烘焙店就变成了战场，最后一个失误几乎让整个地方化为灰烬。珍妮特感到沮丧，威胁格里夫，如果格里夫不能适应平民家庭生活，就永远把他从他们的生活里剔除出去。格里夫拒绝放弃，他决心向家人证明他已经准备好成为一名全职父亲，否则他将面临孤独的军人生活。
电视台的监制阿南（曾志伟 饰）一直郁郁不得志，虽然才华横溢，但是由于不善交际，做的都是一些冷门时段的节目。这日，他在一个公众场合偶遇了过气歌手阿Ken（吴镇宇 饰），发现阿Ken想方设法都想上台献唱。看着阿Ken的古怪举动，阿南突然有了一个想法，发现了一条可以帮助二人成功的道路。阿南向阿Ken提出成为他的独家代理人，并帮他重新包装，保证他一定能咸鱼翻身。原来，阿南的计划就是让Kenny装疯卖傻，全力吸引传媒的视线，为了能再次踏上舞台，阿Ken答应了。
