应雄，一个典型的宅男屌丝，每天过着无所事事的生活，最大的爱好就是宅在家里看看直播，但却又成天做着自己的英雄梦。这天，在一次自以为是的英雄救美之中遭遇了血光之灾，奇迹般存活的他他竟然跟心仪已久的女主播mimi交换了身体。从不习惯到习惯，应雄用mimi的身体，和租客娜娜，好友王子和肥牛，展开了新鲜的生活。但身体交换的事件牵扯到的却是一个庞大的组织和无数的阴谋，看似平稳的生活终于遭到了破坏，随着娜娜被掳，让在mimi身体里习惯了安逸的应雄再一次燃起了他的英雄梦，兄弟情，他决定跟那个组织开始斗智斗勇，在一个女孩子的身体里面，进行了一次全新的英雄救美。
一对关系僵硬的父子，被迫在无人机科技引发的城市毁灭危机中联手，于生死时速间共同对抗疯狂阴谋，这不仅是一场用速度制止毁灭的战斗，更是一次父子间冰封情感的破冰与和解。
讲述了警察特训营教官彭凛因数年前破获过重大贩毒案件，如今陷入犯罪分子新的报复计划当中，一场充满阴谋的危机围绕在他的身边。彭凛带领身边队员突破迷雾，克服重重陷阱，最终将犯罪分子绳之以法的故事。
